Yoga zum Jahresende

Beschreibung

In dieser besonderen Yogastunde möchte ich dir die Möglichkeit geben, entspannt und voller Selbstvertrauen ins Neue Jahr zu starten. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Nach einer ruhigen Atemsequenz zum Ankommen und ein paar leichten, fließenden Bewegungen, um den Körper zu lockern und Verspannungen zu lösen, werde ich eine Kriya anleiten, die dir hilft dein Selbstvertrauen aufzubauen und so deine Ängste zu überwinden Danach begleite ich dich in deine lange tiefe Entspannung. Und zum Abschluss werden wir mit einem Mantra meditieren. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Teile diese Einladung gerne mit Menschen, die Lust auf Yoga haben 😊.