Workshop: Komme in deine Balance! online

In diesem Workshop dreht sich dann alles um deine Balance!

Erfüllt und ausgeglichen durchs Leben gehen – was bedeutet das?

Wie fühlt es sich an in Balance zu sein?

Welche Aspekte deines Lebens fallen dir spontan ein, wenn du darüber nachdenkst?

Hier ein paar Beispiele/Fragen, die dir helfen können, zu verstehen, ob du gut in Balance bist.

· Fühlst du dich wohl in deinem Körper, so wie du bist?

· Isst du in stressigen Situationen anders als in Phasen, in denen du ausgeglichen bist.

· Schläfst du gut ein und wachst du erholt auf? Oder schläfst du schlecht ein, liegst nachts wach und grübelst?

· Fühlst du dich körperlich in einem ausgeglichenen stabilen Zustand, der dir ermöglicht auf unterschiedliche äußere Einflüsse in deinem Gleichgewicht zu bleiben?

· Bewegst du dich in deinem Alltag ausreichend, oder gibt es viele Tage an denen du wenig Bewegung bekommst?

· Reagierst du körperlich z.B. mit Zittern oder Adrenalinschüben auf stressige Situationen?

In diesem Workshop werde ich Kriyas, Meditationen und Pranayamas anleiten, die dich unterstützen in deine Balance zu kommen.