12 Tage Grüne Diät Programm - Honigsee und online

12 TAGE ENTGIFTEN UND „FASTEN“ MIT DER GRÜNEN DIÄT UND KUNDALINI YOGA

Das 12-tägige Programm besteht aus vier Live-Terminen (Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnungen zugesendet), tägliche Inspiration, Rezepten und einer Einkaufsliste für die Grüne Diät.

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Auftaktveranstaltung: 25.5.2024 10:00 – 13:00 Uhr in Honigsee und online

„In between“1: 29.5.2024 19:00 -20:30 Uhr online

„In between“2: 1.6.2024 10:00 -13:00 Uhr in Honigsee und online

Abschlussveranstaltung: 5.6.2024 19:00 – 20:30 Uhr online

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Entgiften und „fasten“ mit der Grünen Diät und Kundalini Yoga

Das Frühjahr ist eine gute Zeit, um mit der grünen Diät die Entgiftung über den Magen-Darm-Trakt anzuregen und auf geistiger Ebene unverarbeitete Emotionen und Gedanken loszulassen.

Warum GRÜN?

Je mehr grün wir essen (vor allem grünes Blattgemüse), desto mehr Chlorophyll nehmen wir auf. Chlorophyll stärkt die Sauerstoffaufnahme im Blut und hilft Giftstoffe zu neutralisieren und auszuscheiden, in dem es z.B. Schwermetalle binden kann.

Außerdem fördern die viele Ballaststoffe die Darmtätigkeit und somit die Ausscheidung.

Warum Kundalini Yoga?

Kriyas und Meditationen verstärken den Entgiftungsprozess nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen, geistigen Ebene.

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Warum in der Gruppe?

Der Austausch und alleine schon das Wissen, dass du diese 12 Tage nicht alleine fastest, hilft ungemein. Die tägliche Inspiration, die Live-Termine und der Austausch helfen dir, die 12 Tage mit der Grünen Diät durchzuhalten.

Am Ende feiern wir dann gemeinsam deinen Erfolg!

Warum im Mai/Juni und nicht in der Fastenzeit?

Im Mai/Juni gibt es viel mehr regionale grüne Lebensmittel als im Februar/März und mir fällt es in den warmen Monaten viel leichter zu fasten. Während des Fastens kann es durch die Veränderung des Stoffwechsels dazu kommen, dass du schneller frierst.

Auch die Bewegung im Freien (z.B. Spazieren gehen, Radfahren) ist im Mai/Juni viel angenehmer als im Februar.