Yoga vor dem Fest am 23.12.

Beschreibung

In dieser besonderen Yogastunde möchte ich dir die Möglichkeit geben, vor den Feiertagen noch einmal tief durchzuatmen, Kraft zu tanken und innere Ruhe zu finden. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Nach einer ruhigen Atemsequenz zum Ankommen und ein paar leichten, fließenden Bewegungen, um den Körper zu lockern und Verspannungen zu lösen, werde ich eine Kriya anleiten, die dir hilft zu entspannen angestaute Ängste loszulassen. Danach begleite ich dich in deine lange tiefe Entspannung. Und zum Abschluss werden wir mit einem Mantra meditieren. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Teile diese Einladung gerne mit Menschen, die Lust auf Yoga haben 😊.